生活习惯调整
长期失眠,到底哪儿不对劲?

长期失眠,到底哪儿不对劲?

相信很多人都有过这样的体验:晚上躺在床上,眼睛瞪得像铜铃,大脑却比京剧里的皮影还活跃。失眠,这个看似小病,却让人苦不堪言。而长期失眠,更是让人怀疑人生,心想:“这货到底哪儿出了问题?”1. 失眠的“幕后黑手”首先...

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治?其实,方法就在你脚下的这片土地

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治?其实,方法就在你脚下的这片土地

腿疼,腰疼,这似乎是现代人常有的小毛病。但你知道吗?腰椎间盘突出压迫神经引起的腿疼,可不是随便揉揉腰、贴贴膏药就能解决的小问题。这疼起来,简直是让你“步步为营”,走路都变得小心翼翼。首先,我们要明白这腰椎间盘突出是...

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